運動が大嫌いで、100m先でも車移動だった50代のお客様。Lettyで骨格を整え、正しい身体の使い方を知ったことで、「歩く楽しさ」に目覚め、ご友人からも驚かれるほど軽やかな毎日に変わった実話ストーリーをお届けします。
こんにちは。Letty（レティ）の野﨑あつこです。
長崎で暮らしていると、「車は生活の必需品」ですよね。 坂道が多い街だからこそ、ちょっとそこまでの買い物も、ついつい車やタクシー、バスに頼ってしまう。それはごく自然なことです。
実は、Lettyに通ってくださっている50代のお客様の中にも、最初はこんな風におっしゃる方がいました。
「私、本当に動くのが嫌いで。100m先のコンビニに行くのも、絶対に車を出すタイプなんです（笑）」
今日は、そんな「絶対に歩きたくない」とおっしゃっていたお客様が、なぜ今、あえてバスを一つ前で降りて、長崎の街を笑顔で歩くようになったのか。 ある素敵な「変化の物語」をお話しさせてください。
1. 「歩くとしんどい」は、体力のせいではありませんでした
そのお客様（A様）がLettyの門を叩いてくださったのは、年齢とともにお尻のラインが崩れてきたこと、そして「年々、夕方になるとドッと疲れが出るようになった」というお悩みからでした。
「運動は嫌いだけど、このまま何もしないと、10年後、20年後に自分の足で歩けなくなってしまうかも……」
そんな不安を抱えていらっしゃいました。 最初にお身体の動きを見せていただくと、筋力が衰えているというよりは、「骨格のバランスが崩れ、お尻の筋肉が完全にサボってしまっている状態」でした。
土台となる骨盤が寝てしまっているため、一歩踏み出すたびに、お尻ではなく「前腿（まえもも）」や「腰」で自分の体重を支えていたのです。 これでは、少し歩くだけで太ももがパンパンに張り、疲れてしまうのも無理はありません。
A様にまずお伝えしたのは、厳しい筋トレではなく、骨盤を正しい位置に戻し、サボっていたインナーマッスルを呼び覚ます「地味な自重ワーク」でした。
2. 身体の「ギア」が噛み合った瞬間
Lettyでお伝えしているのは、重いバーベルを持ち上げるようなトレーニングではありません。 「あ、ここにお尻の筋肉があるんだ」 「力を抜いて立つって、こういう感覚なんだ」
そうやって、自分の身体と対話するように、ミリ単位で「骨の位置」を調整していきます。
数回目のレッスンを終えた頃、A様が嬉しそうに教えてくださいました。
「野﨑さん、昨日、買い物の時に歩いてみたら、いつもより身体がすごく軽いんです。 背中がスッと伸びて、足が勝手に前に出るような感覚があって……」
骨格という「土台」が整ったことで、これまで一歩一歩が『重労働』だった歩行が、『滑らかに、心地よく滑り出す移動』へと変わった瞬間でした。
3. 「本当にあなたが歩いているの!?」ご友人の驚きと、A様の満面の笑み
それからのA様の変化は、私にとっても本当に嬉しい驚きの連続でした。
「今日は天気が良かったので、スタジオまで歩いて来ました！」 「普段なら絶対に車で行く距離なのに、なんだか歩くのが気持ちよくて、あえて歩いちゃいました」
そう話してくださるA様の表情は、本当に軽やかで、キラキラと輝いていました。
ある日、お友達と待ち合わせをした際、A様があえて歩いて約束の場所に向かったところ、ご友人に「えっ！車じゃないの！？本当にあなたが歩いてきたの！？」と、おったまげられたそうです（笑）。
「今まで『しんどい』と思っていた歩く時間が、今はお尻を引き締めて、身体を整える『大好きなセルフケアの時間』になりました」
満面の笑みでそうお話ししてくださるA様。 その凛とした立ち姿は、実年齢よりもずっと若々しく、上品なオーラに満ち溢れていました。
10年後も、今よりずっと軽やかに歩けるあなたへ
A様が変わられたきっかけは、「頑張って運動したから」ではありません。 「正しい身体の使い方を知り、動かすことの心地よさを知ったから」です。
歩くことが嫌いなのではなく、ただ「疲れる歩き方」をしていただけ。 歩く楽しさを知れば、長崎の坂道すら「私を美しくしてくれる、天然の味方」に思えてくるのです。
「私も、そんな軽やかな毎日を手に入れたい」 「10年後も、自分の足でどこへでも行ける、凛とした自分でいたい」
そう思われたら、ぜひ一度Lettyへお越しください。 まずは現在の立ち姿や歩行のクセを分析し、あなたの身体の「今」を一緒に紐解いていきましょう。
あなたの毎日が、もっと軽やかで愛おしい時間に変わるお手伝いを、精一杯させていただきます。
【体験レッスン：随時受付中】
ご予約やご相談は、HPのお問い合わせフォーム、または公式LINEよりお気軽にご連絡ください。
[公式LINE:https://lin.ee/NZkWpDO]
