長崎の坂道は「敵」か「味方」か？ 毎日の「歩く」を自分を磨く時間に変える、新しい歩き方の提案
2026年5月28日
車移動が当たり前の長崎だからこそ、あえて「歩くこと」の価値を見直してみませんか？坂道をただの負担にせず、美尻を作るチャンスに変えるための、心の持ち方と歩き方のコツをお伝えします。 こんにちは。Letty（レティ）の野﨑で […]
「お尻トレーニング」をしてもお尻が上がらない、本当の理由。美尻を叶える「骨格の秘密」
2026年5月18日
お尻を上げたくてスクワットを頑張っているのに、前腿ばかり太くなってお尻が変わらない……。そんなお悩みの原因は「足の歪み」や「骨の位置」にあります。自重で叶える一生モノの美尻の秘密をお伝えします。 こんにちは。Letty（ […]
20年間、体型が変わらない理由。2児の母・40歳の私が大切にしている「一生モノ」の習慣
2026年5月14日
20歳から40歳まで、2度の出産を経ても体型が変わらない理由。管理栄養士の知性と、長崎の坂道を味方にする「歩き方」の秘密を公開します。今日からブログ、スタートです！ こんにちは。長崎市のパーソナルトレーニングジム Let […]